9 mars 2016 0 commentaire

[Infographie] Comment être plus heureux au travail ?

[Infographie] Comment être plus heureux au travail ?

Il y a des jours où quoi qu’il arrive, rien ne va comme vous le souhaitez : il fait moche, il fait gris, vous avez froid, vous avez mal quelque part, le café n’est pas bon, la journée de travail a un air de mauvaise journée bien avant la fin.. Bref, vous n’avez pas envie d’aller au travail.

Mauvaise ambiance, climat ponctuellement tendu, pression ou tout simplement un mauvais jour, les raisons de ne pas vouloir aller au travail peuvent être nombreuses.

Dans tous les cas, il existe des astuces pour vivre votre journée de manière beaucoup plus sereine ! Et c'est ce que nous montre cette infographie : 18 manières d'être plus positif au travail !

- Pendant le trajet : profitez de votre trajet, que ce soit en voiture ou dans les transports en commun pour écouter quelque chose qui vous plait, un livre audio, la radio ou de la musique. Cela vous mettra dans de bonnes conditions pour commencer la journée

- Arrivez tôt : Eh oui, premièrement le fait d'être présent tôt vous évitera le stress d'être en retard mais vous pourrez en plus vous concentrer sur les tâches de la journée

- Ne lisez pas vos emails dès votre arrivée : En effet, évitez de checker vos emails en premier. Préférez vous concentrer sur les tâches de la journée afin de ne pas perdre en productivité

- Gestion du temps : encore une fois, concentrez vos efforts sur les tâches prioritaires

- Faites des pauses : prévoyez des breaks dans votre journée pour vous ressourcer et vous reconcentrer sur vos missions

- Faites de l'exercice : faire du sport permet de réduire le stress et son effet de bien être peut booster votre productivité 

- Ménagez-vous : nous n'entendons pas par là de rester à rêvasser toute la journée mais de ne pas vous hâter ! En faisant les choses dans l'urgence, vous serez davantage sujet aux erreurs et donc de devoir recommencer

- Les petites victoires : n'hésitez pas à partager vos succès avec vos collaborateurs ainsi qu'à encourager leurs propres résultats

- Collaborez : nous ne le dirons jamais assez, il vaut mieux demander de l'aide que de se retrouver bloqué ! 

- Variez les loisirs : essayez différentes activités pendant vos jours de congés

- Adaptez-vous : Essayez d'être ouvert et de ne pas résister au changement. Le changement a du bon !

- Acceptez les critiques : servez-vous des critiques pour améliorer votre travail

Enfin, et c'est un point avec lequel nous sommes particulièrement d'accord, soyez positif et optimiste, vous verrez tout de suite la différence et à quel point l'optimisme est contagieux !


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